Morihei Ueshiba

אייקידו, מה זה ?

אייקידו היא אומנות לחימה שמוצאה ביפן ומייסדה הוא מוריהיי אואשיבה, ( Morihei Ueshiba ) המכונה "או סנסאי".

אומנות לחימה זו יעילה הן להגנה עצמית והן כדרך מודעות להתפתחות וצמיחה עצמית, המביאה לאחדות בין הגוף לרוח.

אומנות לחימה זו נלמדת בעיקרה באמצעות חוויה, התנסות, תרגול והתמדה באימונים.

השם אייקידו כולל שלוש הברות שניתנות לתרגום,

"הדרך להרמוניה ואיחוד עם הכוח והאנרגיה של היקום":

איי : להתאחד, להתחבר, להיות בהרמוניה.

קי : אנרגיה, רוח (spirit, mind, נפש).

דו : דרך, שיטת הוראה.

זוהי אומנות לחימה דינאמית, המדגישה את ההימנעות מקונפליקט. לכן זכתה לכינוי "האומנות של אי-התנגדות". מייסד השיטה מורהיי אואשיבה הסביר זאת באחד הראיונות עימו:

"אייקידו היא אי התנגדות. כיוון שאינו מתנגד הוא תמיד מנצח.

באייקידו אין התקפה. לתקוף פירושו שהנפש כבר הפסידה. אנו דבקים בעיקרון של חוסר התנגדות מוחלט, כלומר אנחנו לא מתייצבים מול התוקף, כך שאין יריב באייקידו.

באייקידו אתה שולט ביריבך מבלי לנסות לשלוט בו. כלומר, מצב של ניצחון מתמשך.

אין זו שאלה של ניצחון או הפסד ליריב, במובן זה אין יריב באייקידו. אפילו אם יש לך יריב הוא נעשה לחלק ממך, שותף שבו אתה רק שולט... הסוד של אייקידו, זה להתמזג עם התנועה של העולם ולהביא את עצמנו להתאמה עם העולם עצמו".

אייקידו שונה מאומנויות לחימה אחרות בכך שאין בו מפגש בין שני צדדים מתחרים, כי אם התמזגות עם תנועת המתקיף והפניית האנרגיה שלו חזרה אליו. באייקידו לומדים איך לזוז מול ההתקפה בתנועה מאוזנת, המתבצעת ללא הפעלה של כוח פיזי מיותר. כוחו של התוקף מנוצל לחלוטין, כך שככל שהוא מפעיל יותר כוח ומאמץ, כך קל יותר לנטרלו.

גם אם לכאורה נראה בתרגילים שימוש רק בחלק מהגוף, בהתבוננות קרובה נראה שהתנועות הן למעשה תנועות של כל הגוף אשר אינן מבוססות על הפעלה של כוח פיזי.

אז איך מתאמנים?

התרגילים נלמדים בזוגות, כאשר גם לצד התוקף וגם לצד הנתקף יש את אותה רמת חשיבות. בזמן האימון מתקיימת החלפת תפקידים בין אוקה לנגה: אוקה- זה שתוקף ובסופו של ההתקפה נופל או מרותק . נגה – מותקף וזה שמבצע את התרגיל.

כל אחד מהצדדים תורם יכולות שמגדילות את הרגישות, השליטה והחיבור בין השניים.

בזמן האימון אין תחרות או כוונה לנצח את הצד השני, דגש רב מושם על כך שהיחס בין בני הזוג אינו יחס של יריבים, אלא של שותפים המחויבים לחיבור לימוד ושמירה על שלום בן- זוגם. לכן גם לא מתקיימים קרבות בזמן התרגול.

התרגול באייקידו מקיף קשת רחבה של שיטות אימון ותרגילים בידיים ריקות כמו גם בכלי נשק.

תמצית התרגילים באייקידו זה השימוש בכל תנועות הגוף על מנת ליצור תנועה סיבובית (ספיראלית) סביב מרכז אנרגיה יציב, כך שכל הגוף נמצא בתנועה אחידה ומתואמת עם בן הזוג אשר איתו מתרגלים.

הטכניקה לא מבוססת על גודלו של האדם, כוחו, זריזותו או גילו. כל אחד עובד לפי רמת היכולת שלו. גברים ונשים, צעירים ומבוגרים, אנשים גדולים או קטנים – כולם יכולים להתאמן באייקידו.

התפתחות הגמישות והעוצמה הפיזית מתרחשת באופן טבעי כתוצאה מהתמדה באימונים. כך יכול המתאמן לפתח עצמה גדולה, ללא כל קשר לחוסנו הגופני.

אייקידו היא דרך להפיק מעצמנו יותר תוך כדי הנאה, שימחה ואהבה גדולה.

או כפי שכתב זאת המייסד או - סנסאי :

"אני רוצה שאנשים מתונים יקשיבו לקול האייקידו. הוא אינו מיועד לתקן אחרים, אלא את רוחכם שלכם. זוהי שליחותו של אייקידו, וזו צריכה להיות שליחותכם."